坚持让孩子做这6件事，以后他会越来越聪明!

朋友当家长的，另一个 劲希望孩子还能否 很聪明，就是不仅学习不多担忧，将来不能找个好工作。

然而，生活中的就是习惯却在影响着孩子的大脑发育，让孩子变得这样笨。比如，另一个 劲吃烧烤，另一个 劲吃垃圾食品，另一个 劲熬夜等等。

事实上，想养出一有另一个 倍儿聪明的孩子，倒是有6个最好的方式。

1、早睡早起

本 · 富兰克林曾说，早睡早起使人健康、幸福和聪明。

然而，在现代不少家庭，或者 孩子的作业或辅导班多，或是占据 升学期，或是孩子沉迷电视、游戏等，由于就是孩子习惯了晚睡或熬夜。尤其是在假期，晚睡晚起的间题更是普遍，且年龄层这样低龄化。

晚睡或熬夜不仅对孩子的健康有害，由于抵抗力下降，也会影响孩子的大脑及智力发育。长此以往，孩子会慢慢另一个 劲出现失眠、健忘、焦虑等负面情绪，精神压力加剧。

相反，早睡早起的孩子或者 大脑供血雄厚，不仅精神的健康程度较高，身体也会更棒。长期坚持良好的作息习惯，不仅有有助于于磨炼孩子的意志，都是有有助于于有有助于于大脑发育。

而要让孩子做到早睡早起，关键在于调整好全家人的生活作息。当然，所谓的“早睡早起”，是占据 21点前睡觉，6点左右起床。

要做到这点，首先，家长们各人要以身作则，按时作息。比如，不多在关灯后玩手机，不多熬夜追剧等。其次，贵在坚持。

2、健康饮食

营养物质是孩子智力与脑发育不可缺少的物质基础，而健康饮食则是保证孩子摄入足够营养物质的来源。

不难 发现，如今就是孩子有些有着不好的饮食习惯。比如，喜欢吃烧烤，另一个 劲吃零食，饥一顿饱一顿等等。就是，不仅危害身体健康，造成营养不良、贫血、抵抗力低下等，都是严重影响大脑发育。

值得一说的是，长期坚持良好的饮食习惯，孩子不或者 耳聪目明、头脑清醒，注意力也会有所提高。在学习上，会更有时延。做起事来，干劲十足。

因而，大树老师倡导健康饮食。通过膳食调配来满足孩子成长发育所需的能量和各种营养素，从而提高孩子大脑的兴奋度。

做到这点，就时要坚持“均衡饮食、规律饮食、绿色饮食”的三大原则。即保证孩子吃的荤素搭配合理，督促孩子按时吃饭，要求孩子少吃垃圾食品。

还能否 多吃有些有有助于于孩子智力发育的食物。比如，香蕉 、苹果7手机、核桃、鸡蛋、鱼肉等。少吃影响孩子大脑发育的，比如：糖果、色素、皮蛋、油条、爆米花等等。

3、坚持运动

朱德曾说，锻炼身体要另一个 劲，人和机器一样，另一个 劲运动才不多生锈。

反观现在就是家庭，90%的大人几乎这样健身或运动的习惯。即使是孩子，顶多也就是偶尔上上体育课。然而，长期不够运动，不仅身体会不够灵活，脑子也会转的变慢。

实在，让孩子坚持运动，不仅能改善心血功能，消除疲劳，有有助于于长个，增强身体活力，都是有助于有有助于于右脑开发与利用，增强记忆力。

这里，大树老师推荐有几只有有助于于改善智力的健身运动最好的方式：

健走或普通步行。保持每周3次以上，每次为宜500分钟。能提高大脑的学习能力、注意力及抽象推理能力。

舞蹈。学好舞蹈，能有有助于于孩子开发左脑，提高组织、推理及理解能力，并掌握身体平衡。

骑单车。可使心情愉悦，加速血液循环，增加大脑供氧，让孩子头脑清楚、思维清晰。

游泳。可有有助于于脑细胞的发育，使左右脑同時 灵活使用，提高神经系统对外界的反应能力。

4、学点音乐

台湾教育界有句名言：“学音乐的孩子不多学坏”。这是说，音乐是理性与感性思维的结合，孩子时要首先控制住各人不能控制住音乐。

实在，让孩子学点音乐，不一定是要他歌唱的多好，舞跳的多棒，就是通过音乐有本身潜移默化的教化功能，让孩子在学习音乐中感受美，陶冶心灵和性情。

同時 ，音乐对孩子的身心发育大有裨益。它不仅能培养孩子阳光的性格，提升孩子的生活品味和各人魅力，更能有有助于于孩子脑细胞的发展，提高孩子的智力、想象力。

在这点上，还是要根据家庭条件来选者学习音乐的最好的方式。或者我我家庭良好，不妨依照孩子的喜好报兴趣班。若是家庭条件一般，就是必忧虑，家长还能否 通过让孩子多听音乐，多看视频的最好的方式学好。

当然最重要的，是让孩子爱上音乐，而都是拘泥于形式。

5、保持阅读

俗话说，一日不读书，无人看得出；一周不读书，日后开始会爆粗；一月不读书，智商输给猪。可见，保持阅读对孩子的成长和智力发育有多重要。

然而，现在大要素家庭里有着阅读习惯的孩子是少之又少。不少孩子这样依赖于电子产品的查阅，或是沉迷网络、电视，鲜少去自主思考。

这就造成，孩子的大脑这样不够，记忆力这样差，思维越发变得懒散。在学习上，另一个 劲跟不上节奏，写起作文来都是空洞无物。

反之，保持阅读不仅能调动大脑各要素机能，有有助于于孩子的大脑思考，开拓视野，激发孩子想象力，不能让孩子稳定情绪，发散思维，提高学习能力。

正如华罗庚所说，聪明在于学习，天才在于积累。想让孩子更聪明，就要广泛阅读，将阅读的习惯坚持下来。在不断阅读中，吸取经验，总结所得。

6、适度游戏

一说到游戏，首先反对的就是父母。“别玩游戏了，快去学习”、“再玩游戏，你将来连大学都考不上”......生活中你这个话再常见不过。

的确，孩子过度沉迷游戏的坏处显而易见。不仅会占用孩子的学习、休息时间，影响学习时延，都是由于孩子性格孤僻，思维沉闷。长期过度游戏，可谓伤身伤脑。

然而，在大树老师看来，孩子不多是只有玩游戏，就是要把握好度。所谓“适度游戏益脑，过度游戏伤身”。

不难 理解，适度的游戏还能否 让孩子放松心情，缓解学习压力，同時 让孩子在虚拟世界中看见不同的景象，提高孩子的想象力与反应能力。

时要注意的是，时要坚持适度原则，并适当控制时间。在游戏的选者上，不妨给孩子找益智类游戏。比如，玩转魔方、推箱子，搭积木等等。

当然，家长还还能否 陪着孩子同時 做些游戏。比如，玩玩捉迷藏、猜谜语、角色扮演、比赛谁跑的最快等等。

虽说聪明是有本身天赋，但在大树老师看来，它更依赖于孩子后期的努力和坚持。

想养出一有另一个 聪明的孩子，实在说难也难，说容易也容易，关键还是看平时有着要怎样的生活和学习习惯。

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